Uma estimativa realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que, em 2025, os casos de câncer podem crescer 50% no Brasil, em decorrência do aumento e do envelhecimento da população. E as causas para o surgimento da doença podem ser as mais variadas possíveis, desde fatores externos (como ambiente, costumes ou hábitos), até fatores internos, como características geneticamente predeterminadas.
Porém, um estudo realizado por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e da Harvard University, nos Estados Unidos, aponta que ao menos um terço das mortes causadas por 20 tipos de câncer no país poderia ser evitado apenas com mudanças no estilo de vida das pessoas.
De acordo com a pesquisa, Tabagismo, consumo de álcool, excesso de peso, alimentação não saudável e falta de atividade física, por exemplo, são fatores de risco associados a mais de 110 mil casos da doença (27% do total) e 63 mil mortes (34% do total) por ano no Brasil.
Por esse motivo, o Dia Mundial de Combate ao Câncer, lembrado em todo o mundo no dia de hoje, vem para trazer um importante alerta: uma das melhores formas de prevenção da doença está ligada à mudança de hábito. Ou seja, ao manter um peso ideal, ter uma alimentação balanceada, não fumar, praticar exercícios físicos regularmente e evitar ingestão excessiva de álcool, alimentos ultraprocessados e demasiada exposição à luz solar podem minimizar os riscos para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer.
Aliado a isso, também se faz extremamente necessária a ida ao médico regularmente para auxiliar na prevenção e controle da doença, pois quanto mais cedo for o diagnóstico, mais rápido será o tratamento e maior é a chance de cura.
E por aí, como anda sua saúde? Tem feito os check-ups em dia?
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